您的当前位置:首页 > 孕期知识 > 宝宝的辅食你添对了吗? 正文
时间:2024-10-18 13:18:20 来源:网络整理 编辑:孕期知识
宝宝出生以后,主要吃乳类食物,但随着宝宝的长大,只靠母乳或奶粉一种食物已不能满足他们的全部营养需要了。因此,必须及时地给宝宝添加辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素。新手爸妈们,你家宝宝的辅食添对了
宝宝4个月啦!
从WHO(世界卫生组织)提供的宝宝儿童生长发育监测评价表上不难看出,我国0~4个月的辅对婴儿生长发育曲线走势良好,达到甚至超过国际标准,食添但4个月以后相当一部分婴儿的宝宝发育却低于国际平均水平。这和中国家长对辅食添加的辅对认识不足以及营养搭配不合理等因素有关。事实上,食添婴儿4个月以后就应该重视辅食的添加了。
大量的科学研究证明,母乳所提供的营养素能够满足4个月以内婴儿的需要。如果母乳充足的话,则此时期的婴儿不需再添加其他辅食。但随着宝宝的长大,其对营养物质的需求量开始相应地增加,而他的胃容量又是有限的,即便母亲有充足的乳汁,也已不能满足宝宝生长发育的需要了。而母乳中铁、锌、维生素D等营养素含量也十分有限,因此宝宝4个月便需添加辅食来补充所需要的营养物质。
宝宝的辅助食品可分为四大类:谷类,蔬菜、水果类,动物性食品和豆类,以及油脂和糖类。
1.谷类:谷类食物是最容易为宝宝接受和消化的食物,所以添加辅食时也多先从谷类食物开始,如粥、米糊、汤面等。宝宝长到7~8个月时,牙齿开始萌出,这时可给宝宝一些饼干、烤馒头片、烤面包片,帮助磨牙并能促进牙齿生长。
2.蔬菜和水果:蔬菜和水果富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质,如胡萝卜含有较丰富的维生素D、维生素C,菠菜含钙、铁、维生素C,绿叶蔬菜含较多的维生素B,橘子、苹果、西瓜含维生素C。
3.动物性食品和豆类:动物性食物主要指鸡蛋、肉、鱼、奶等,豆类指豆腐和豆制品,这些食物含蛋白质丰富,也是婴儿生长发育过程中所必需的。
4.油脂和糖类:油脂和糖是高热量食物。宝宝胃容量小,所吃的食物量少,热能不足,所以必须摄入油脂、糖这类体积小、热能高的食物,但要注意不宜过量,油脂应是植物油而不是动物油。
五十岁女人绝经后应该怎样调理才没有老年味,还能人工助孕生孩子吗?2024-10-18 13:02
做宫腔镜当月能移植胚胎吗,排除不利因素后再进行2024-10-18 12:54
三代试管可筛查狐臭基因!宝宝摆脱烦人腋臭遗传2024-10-18 12:45
怀孕的反应有哪些,孕妈知道几个2024-10-18 12:44
浅谈高龄做试管婴儿怀孕的风险大不大,附预防胎停方法一览2024-10-18 12:33
高龄明星为什么还能生育?三大原因不是人人都能做到2024-10-18 12:26
高龄明星为什么还能生育?三大原因不是人人都能做到2024-10-18 12:23
中国红十字基金会合生元母婴救助基金“天使之旅”再启航2024-10-18 12:17
宜品致护有机三段奶粉怎么样,有什么优缺点?2024-10-18 11:42
泰安中心医院试管婴儿指南:成功率、费用、医生都写明2024-10-18 11:22
发烧最怕三样水果,哪些食物最适合发烧的孩子2024-10-18 13:09
孕前期hcg不涨却保胎成功了?这三例真实案例分享给你2024-10-18 13:08
三代试管可筛查狐臭基因!宝宝摆脱烦人腋臭遗传2024-10-18 12:38
汽车安全座椅十大名牌,哪个型号最值得买2024-10-18 12:20
试管婴儿胚胎碎片多的原因一览,染色体异常是关键因素之一2024-10-18 12:11
男孩最佳生育年龄是多大,具体是哪个年龄段?2024-10-18 12:07
宝宝学饮杯多大容量合适,带娃家长们可以注意2024-10-18 11:47
导致10号染色体呈现三体的原因总结,男方女方都有可能2024-10-18 11:11
武汉做供卵试管比较好的医院信息介绍!4所机构供你选择2024-10-18 11:05
苏州市立医院试管检查报告有效期有多久,少则三月长则一年2024-10-18 10:59